Sur la route du bonheur…
Développez votre potentiel
Parcours personnalisé jusqu’à 30 participants
![logo pascal Bihannic coaching](https://www.akatumusics.com/wp-content/uploads/2018/04/Capture-d’écran-2018-04-03-à-22.38.12-300x156.png)
Ces ateliers, présentés sous la forme d’un parcours de 6 séances offrent des solutions concrètes aux participants, leur proposant de construire au fil du chemin une « boite à outils » qui leur permettra une gestion autonome de leur anxiété, stress et autre ascenseur émotionnel.
Tout est basé sur un renforcement des aspects positifs afin de donner ou de re-donner confiance et estime de soi.
UN PARCOURS EN SIX SÉANCES
- Séance 1 : Relaxation dynamique – Retour à la respiration
- Séance 2 : Développement personnel – Renforcer l’estime de soi
- Séance 3 : Mindfulness – Pratiquer de la pleine conscience
- Séance 4 : Séance collective de Musique – création d’un groupe de percussions – Se donner de l’énergie
- Séance 5 : Life coaching – Créer les circonstances favorables
- Séance 6 : Life coaching – se fixer des objectifs clairs et précis
![coccinelle rouge sur trèfle à quatre feuilles vert sur ciel bleu](https://www.akatumusics.com/wp-content/uploads/2018/04/Fotolia_34017404_S©-K.-U.-Häßler-300x200.jpg)
UNE BOITE À OUTILS CLAIRE ET EFFICACE, POUR :
- Devenir acteur de sa réussite
- Développer son propre potentiel
- Renforcer son estime de soi
- Identifier les moyens à sa disposition et s’en servir en toute autonomie
- Se détendre efficacement
- Gérer le trop plein d’anxiété
- Se mobiliser et se dynamiser pour atteindre ses objectifs !
![boite à outils rouge](https://www.akatumusics.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_93525027-2-300x225.jpeg)
DES TECHNIQUES ET DES MOYENS FACILE À UTILISER EN TOUTES CIRCONSTANCES
Une présentation d’outils et de moyens habiles faciles à réinvestir au quotidien pour prendre sa vie en main, issus de la relaxation dynamique, du Hatha Yoga, des techniques de méditation, du Life coaching…
![](https://www.akatumusics.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_50556365-1-300x182.jpg)
Évaluation
Un des principes du Coaching est de travailler dans un temps impartiet de mesurer les résultats obtenusdans ce laps de temps. C’est pourquoi il sera remis à chaque participant un « carnet de progression » permettant d’évaluer les changements obtenus, la qualité des ateliers proposés, les progrès fait dans tel domaine…les critères d’évaluation seront à définir avec l’organisateur.
Suivi
Les participants auront la possibilité de contacter l’intervenant par mail pour valider leur expérience et approfondir la compréhension de tel ou tel sujet