Sur la route du bonheur…
Développez votre potentiel
Parcours personnalisé jusqu’à 30 participants
Ces ateliers, présentés sous la forme d’un parcours de 6 séances offrent des solutions concrètes aux participants, leur proposant de construire au fil du chemin une « boite à outils » qui leur permettra une gestion autonome de leur anxiété, stress et autre ascenseur émotionnel.
Tout est basé sur un renforcement des aspects positifs afin de donner ou de re-donner confiance et estime de soi.
UN PARCOURS EN SIX SÉANCES
- Séance 1 : Relaxation dynamique – Retour à la respiration
- Séance 2 : Développement personnel – Renforcer l’estime de soi
- Séance 3 : Mindfulness – Pratiquer de la pleine conscience
- Séance 4 : Séance collective de Musique – création d’un groupe de percussions – Se donner de l’énergie
- Séance 5 : Life coaching – Créer les circonstances favorables
- Séance 6 : Life coaching – se fixer des objectifs clairs et précis
UNE BOITE À OUTILS CLAIRE ET EFFICACE, POUR :
- Devenir acteur de sa réussite
- Développer son propre potentiel
- Renforcer son estime de soi
- Identifier les moyens à sa disposition et s’en servir en toute autonomie
- Se détendre efficacement
- Gérer le trop plein d’anxiété
- Se mobiliser et se dynamiser pour atteindre ses objectifs !
DES TECHNIQUES ET DES MOYENS FACILE À UTILISER EN TOUTES CIRCONSTANCES
Une présentation d’outils et de moyens habiles faciles à réinvestir au quotidien pour prendre sa vie en main, issus de la relaxation dynamique, du Hatha Yoga, des techniques de méditation, du Life coaching…
Évaluation
Un des principes du Coaching est de travailler dans un temps impartiet de mesurer les résultats obtenusdans ce laps de temps. C’est pourquoi il sera remis à chaque participant un « carnet de progression » permettant d’évaluer les changements obtenus, la qualité des ateliers proposés, les progrès fait dans tel domaine…les critères d’évaluation seront à définir avec l’organisateur.
Suivi
Les participants auront la possibilité de contacter l’intervenant par mail pour valider leur expérience et approfondir la compréhension de tel ou tel sujet