PRATIQUEZ L’ATTENTION 

Pratique de la pleine conscience et de l’attention
De 8 à  100 participants

La méditation Mindfulness passe en premier lieu par la détente. En promettant à notre esprit de se déposer, nous revenons délicatement, avec bienveillance, à la conscience claire du moment présent. Cette pratique nous permet de retrouver la paix, de calmer notre esprit et de développer plus de joie et de sérénité.

• Déposer votre esprit
• Développer l’écoute et l’attention
• Accroître sa concentration
• Trouver humour et légèreté
• Trouver un espace de détente en soi

« J’ai conçu pour vous et votre équipe un parcours en 5 étapes : se détendre, respirer, marcher en pleine conscience, écouter profondément, être, pleinement. Ici les mots clés sont simplicité, bienveillance et présence…à très vite ! » Pascal Bihannic – création et Direction

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